星に願いを

本年の７月７日の七夕は、満月でもありました。

その日は、川向こうのサークルでのクラスだったのですが、
参加者が少ないということ、満月を意識して、
ふたり組みのトリートメントの時間をたっぷりとりました。

満月や新月の日は、月経期間のように静かなきもちで、
ゆったりと過ごすことをおすすめしています。

現在学んでいる健康法、タッチフォーヘルス
(キネシオロジー)を、もっと気軽に使えるようにと
試行錯誤しています。

タッチフォーヘルスの調整法にはキネシオロジー
(筋反射)を使いますが、それ以前にも経絡を整えたり、
調整ポイント(ツボのようなもの)に触れたり、
スキルがなくてもできることがたくさんあるのです。

からだを緩めたり調整するには、もちろんヨガも効果的
ですが、とくに背中なんかは誰かに触れてもらいたい
こともある。

特別なことじゃなく、ひとにしてもらってきもちがよい
ことは、そのまま家族にもしてあげられる。
触れるほうも、触れられるほうも一緒に元気になれたら、
こんなに嬉しいことはないでしょう。

メンバーの中にトリートメントのプロがいるということで、
わたしのほうがかえって教えていただくよい機会でした。
美香さん、ありがとう。

さて、その夜はあいにく雲が多かったけれど、
雲の切れ間からきれいなお月さまが見えました。

ベガとアルタイル(おりひめと彦星に喩えられた星々)を
望むことは叶わなかったけれど、年に一度くらいしか
会えない、いや、肉体としてもう会えない誰かを
思っていました。

触れられるほど近くに居られるって、それこそ奇跡
のようなことなんだね。

くらげ騒動

ある晩、５才の息子が急に泣き出しました。
どこか痛いの？　なにが悲しいの？
尋ねても答えてくれません。

寝る前に、こっそり聞くと、

くらげ　の　どくが　こわい

のだと言います。
海のいきもの図鑑で、ひとが死に至る毒をもつ　
くらげ　の存在を知ったようなのです。

その日からなんにつけ　くらげ　が気になって
仕方ないらしく、

くらげ　が　くるかもしれないから　
まどを　しめて

すいどう　から　くらげ　が　でてくる

等々、おびえている様子。エイリアンじゃあるまいし。

挙句の果てには、帰りの遅い一子を気にし、

くらげ　に　さされたのかも

なんて言い出す始末で、もし、ここに穴があったら
思いっきり笑えるんだけど！
親にとっては、苦笑いと我慢の日々です。

もうすぐ５才の息子は、ちょうど　死　
というものを意識し出しており、

死んだらどうなるの？　

死んだら、また母さんの子どもになれる？

なんて可愛いことを言ってくれたりもします。

そういえば、まんなかの子どもは当時、

いんせき　が　おちてくるかも

などと、なにかにつけ隕石の話ばかりしていたっけ。
子どもの恐怖の材料はそれぞれなんだな。

さて、あるとき伴侶が　

くらげは来やしないからダイジョウブ

と正論を持ち出すと、息子は

くらげのことは　もう　いわないで　……

ですって。

王さんのパクリ

大味に見えるけど味は最高、自画自賛。

本日の夕ごはんは　納豆　と　金目鯛のあら汁　そして
たまごとトマトの炒めもの　でした。

たまごとトマト炒め。
初めてこのお料理を食べたときの感激は、今でも
忘れられません。
色、味、香り、食感･･･

簡素な材料で、こんなに美味しいものが
できあがるなんて。

子どもたちは　わんさんのぱくり　と呼びます。

何故なら、先日観た中谷美紀さん主演の映画
『しあわせのかおり』で、
とっても印象的なお料理だったから。

藤竜也さん演じる　王さん　は、
日本の地方都市で、小さな料理店を営んでいます。
彼には、中国に居た頃疫病で奥さんと娘さんを失った
悲しい過去があります。

中谷さん演じる　貴子　は、デパートで働きながら
幼い娘さんと暮らしています。
彼女の亡くなった父親はコックさんなのでした。

そんなふたりの人生は少しづつ交差してゆきます。

中谷美紀さんの纏っている空気感が好き、
そんな理由から手に取ったＤＶＤでしたが、
藤竜也さんや八千草薫さんの存在感、そして
物語のちからにすっかりやられてしまいました。

美味しいもの、ていねいなしごとは
ひとをしあわせにする。
王さんのお料理の原点は、お母さんの味です。

あれ以来、中国料理が気になってしかたありません。

雷神来たりて

　　　　　　　　　息子のへそ公開

雷の晩の風呂上り、

普段はなかなか服を着ない三子が
みずからいそいそとパジャマを着ている。

そして、バスタオルを巻いたままでぷらぷらしている
あたしに

かあしゃん
はやく　ふく　を　きないと　おへそ　とられちゃうよ…

と本当に心配そうに、眉を八の字にしながら言う。

はーん。
かあさんのへそは硬くて不味いからダイジョブよ

と答えると、今度は　

ねこがいない　

と顔を歪ませている。
猫はなかなか帰らない。息子は、

ちゅうちゃん　の　おへそ　とられちゃう

と、泣き出してしまった。

雷さまが鳴らしているらしい太鼓の音が、雨脚が
どんどん強くなる。

猫のへそなんて見たことはないけれど、
猫にも母親がいるのだから、やっぱりへそはあるんだろう。

三子は自宅で産まれたので、へその緒は
臍帯(さいたい)と共に桐の小箱に収まっている。

干からびた臍帯は、
古いゴムのようにくたびれている。

ときどきふたを開けて風を通してやったり、
こわごわ匂いをかいでみたりする。
乾いた臍は、漢方のような苦みばしった匂いがする。

あたしにとってこの40余年で一番嬉しかったこと
といえば、やっぱり息子が産まれたことだろう。

あまりにも平凡すぎるけど、そうなんだ。

梅雨の晴れ間の　へそ日和。

しあわせなごはん

昨日は地元・調布市の双葉保育園さん主催の

ヨガ＆グッドバランス食生活講座

大成功で終了いたしました。
参加してくださった皆さま、
本当にありがとうございました。

実はここ、一子が４・５才クラスでお世話になった
保育園なのです。

久しぶりに入る園庭やホールでしたが、造りはもちろん、
掃除が行き届いているところなども変わらず。
そして息子の担任だった先生や、お顔に見覚えのある
先生たちが何人も･･･

そうなんです。
地域のお客さまや、園児のお母さんたちだけではなく、
保育士さんたちも大勢参加してくださったのでした。

ヨガはたった30分でしたが、
からだが開くときもちのほうもね　ということで
講座への流れもよい感じに。

栄養士の大久保ふみさんは、アーユルヴェーダなんかにも
明るいかたなのですが、今回はとてもベーシックな
四群点数法(主食は胚芽米、おかずは魚１豆１野菜４…
とても歴史のある栄養学とのこと）を使ったお話でした。

特に、食品を手で持ってグラム数を書き出すクイズが
存外難しく、大いに盛り上がりを見せました。

健康のため　美しさのため
なにをどう食べようか　

目的はいろいろあるけれど

わたしたちはしあわせになるために産まれて来たし
いま　ここに　生きているんだよね

だから　うれしい　楽しいごはんを　
ちょっとだけ工夫して　美味しく食べよう

ふみさんのお話には、こんな優しいメッセージが
込められていました。

わたしは　うん　そうだな
改めて、ちゃんと座ってごはんを食べよう。

母親が立ったり座ったり常に動いていると、
みんな落ち着いて話もできないものね。

双葉保育園の職員のみなさま、
素晴らしい機会をありがとうございました。

そして、ふみさん
あなたの企画力やビジネスセンスには本当に
学ぶべきところがたくさんあります。

彼女を見ていると
自分が原始人のように思えたりもしますが、
わたしたちの共通点は

喰いしんぼう　と　多弁　と　慈愛　かしら　

やっぱりね！

おとなの遊び

今年度は、子どもがらみの役員･世話役三つに
携わっている。
子ども会、学童保育父母会の広報担当、
そしてＫ委員会の会計係。

Ｋ委員会は、息子のソフトボールチームと関連している。
ソフトボールは　健全育成　というまことに色気のない
タイトルの活動の一環で、地域のおやじさんが無償で
子どもたちに指導してくださっているのです。

それ以外にも校庭や体育館を借りてスポーツを愉しむ
大人たち、
卓球やバレーボール、バドミントン、バスケット、
フットサル、和太鼓･･･
そういった活動をしているひとたちの集まりがＫ委員会。

当初は、子どものソフトがらみだからやんなきゃね、
と考えていたのだけど、知人に誘われてついつい役員
まで引き受けてしまい、

すると、さらに役員会というものがついてきて、
それは平日の夜行われる。迂闊であった。
さあ、どうやってサボろうか。

それにしても、世の中には本気でスポーツに精を出す
おとながこんなに大勢存在し、それぞれの権利を
争ったり譲ったりしているなんて、なんて素晴らしく
おバカさんなのかしら！

Ｋ委員会役員には50代～60代のおっちゃんやマダム
が鎮座しており、最初はつまらないと思っていたけど
なかなかどうして、このひとたちが面白くて親切で
興味深い。

地域のひとのなかには変わり者や、自分のことしか
考えないひとたちもたくさんいるけれど、
ここには蔭口をいいながらも内包してゆく慈愛
のようなものがある。

いい年をした大人が　のりピィ　なんて愛称で
呼び合っているのも、悪くない。

地域の活性化　なんて堅苦しいことではなく、
ガキがそのまんま大人になったような遊びごころ
なのかもしれない。

あたしもそんな年寄りでありたい。

どんげyoga 概要

ヨガとの出会いは10年余り前
お腹にちいさないのちが宿っていた頃でした

となりのひとと比べないでね　がんばらないで
そう誘導されているのになぜか
余分な力が入ってしまうのでした

いつも　自分は至らない　認められたい　
愛されたい　もっと　もっと　
そう感じているわたしがいました

でも　産まれてきた息子は
わが伴侶によく似ていて　
ちょっとばかり目の目の間が離れすぎていたけど
誰よりもかわいく　いとおしく　美しかった

そのとき知りました
なにかに秀でているから　見た目が美しいから
誰かを好きになるのではないと

でも　自分自身が大好き　
そう感じられるまでにはとても時間が
かかってしまいました

カッコつけたり　卑下したりせず
そのままの自分を　そして
目の前の誰かを素直に信じたい

そういのちの底から願えた日
本当に嬉しそうな顔をしている　
ちいさなわたしがそこにいました

どんげのヨガの時間は　
きもちのよい呼吸や　ゆっくりとした動きを通して
自分自身を大切に思うひとときにしたい

動きに身をゆだね　身心の変わってゆくさまを味わい
からだで遊ぼう　猫のように子どもみたいにね　

痩せたい　ストレス解消　からだを柔らかくしたい
きっかけはなんでもいいよ

自分自身のために手間と時間を惜しまない
そのきもちが素敵だから

何年も寄りそってきたからだは
たったひとつのオーダーメイド

あなたの本然が　可能性が　花開いて　実になって　
いつの日か　歓びの種をまくように

種は　あなたのまんなかに　ある

　　　　　　　　　　　　　　　　　宮薗どんげ

足の向くまま 高尾山口編

どんげです。

或る日、高尾山へゆきました。

滅多にない、平日丸一日オフ　の日。
目覚めたとき　海へ行こうか　と思いましたが、
やっぱり山にしよう　そうだ　奥多摩へ行こう
吾ながら素晴らしい思いつき　とわくわくしました。

しかし、電車の中で前田健氏の短編集
『それでも花は咲いていく』を読み始めてしまい、
あまりに切なくて分倍河原駅で降りあぐねて
しまいました。

しょうがない　高尾山行きに変更しよう

切ないまま小説を読み続けていると、また乗り過ごし
京王八王子に着いてしまいました。

･･････

そして、北野という駅で乗り換えたつもりだった
のですが、何を間違えたのか再度　京王八王子
に到着。

吾ながら呆れましたが、お腹がすいて仕方がないので
某所でビールとお好み焼きの昼食。

八王子に来たのだから、
バスにでも乗って何処かへ行こう。

上川霊園行きのバスが来ました。
霊園には義父のお墓があります。
乗ろうと駆け出したら、目の前で扉が閉まりました。

すると、今度は某大学行きのバスが来ました。
しかし、またまた目の前で扉が閉まってしまいました。

いいかげんにしなさいよ、あたし。

･･････

誰かと約束しているわけではなく、
目的もないので、どうもからだが言うことをきかない。
いや、これがあたしの本望なのだ。
やっぱり高尾山へ行こう。

そして、やっとの思いで高尾山口駅へ到着。
記念にソフトクリームをぺろり。
調布の家を出てから２時間半が経過しておりました。

乗りたかったリフトはお休み中なので、
ケーブルカーに乗ることにしました。
山の空気は涼しく、紫陽花の見ごろは
これからのようです。

山を登りはじめました。
斜面の土は案外湿っていて、ぼんやりしていると
滑りそうです。

下りのひととすれちがうとき、
こんにちは　と声をかけられました。
ああ、これは山のエチケットだったね。
なんだか嬉しくなってきました。

ときどきベンチで休みながら、
物語を一話づつ味わいます。
どれもこれも愛することのままならなさ、
美しさが書かれていて、泣けて仕方がありません。

山頂に着くころになると、何故だかわかりませんが、
駆け出していました。
からだが勝手にそうするので、着いて行くことに
しましたが、さすがに息が切れました。

   

　　　山頂にて　ほっ。
　　　ここまで来てよかった…

さて、帰りも同じ道を行くつもりでしたが、
方向音痴のあたしは薬王院の中を通る羽目に。

祈りの声が響き、仏像や天狗の像があり、
それなりに面白いのですが、地面がコンクリートで
あまり山らしくありません。

　 　　　　　　　　　　　　

　　　登りの際に　
　　　こっち(薬王院)はやだな　
　　　と感じたので、
　　　おのずと引き寄せられて
　　　しまったのかもしれません。

帰りの電車に乗るころには、
一冊の本を読み終えていました。

高尾山へ行ったよ　と伴侶にメイルをすると、

ぼくは近頃酸欠です

と返事が来ました。

　　オチがありませんが…

　　　　おやすみなさい　

凛凛

昨日自動車免許の更新へ行き、この度も免許証の
写真にがっかりしているわたくし……。

推定48名の読者の皆さま、おはようございます。
どんげです。

日曜日、子どもたちの小学校の運動会がありました。
スカシ、雨が止みそうにないため、後半の一部が
延期となったのです。
そんな訳で昨日の朝より再開となりました。

お蔭さまで、つれは休日。
わたくしのしごとも10:30開始なので、
２年生の息子の大玉転がし、そして５・６年生の組体操を
見ることができました。

組体操、いやあ、嬉しかった。
どの子もきらきらしていて、
ひとの波のひとつぶひとつぶが眩しくて
しかたがなかった。

息子は、けっして身体能力が高いほうではないのに、
家で練習している気配もなく、正直ダイジョウブかと
案じておりました。

また、相方のＹくんが高熱のため、日曜日にはお休み
していたけれど、本番には登校して素晴らしい演技を
見せてくれました。

息子は、Ｙくんを支える役です。
いくら小柄だといっても、同い年の子を肩車するのは
大変だよね。ふたりの呼吸はぴったりだった。

そして、Ｖ字バランス　や　すきのポーズなどの　
演技も、彼なりに美しかった。

息子は以前から、自分の言いたいことは喋るけれど、
こちらの知りたいことは教えてくれなかったりします。

母親が　韋駄天　或いは　阿修羅　のような女なので、
子どもにとっては平和とは言いがたい場面も多し。

(反面、父親は　海　或いは　動物園の飼育係　
のようなひとなので、それなりにバランスしている。）

でも、ここぞというとき、わたしの姿を見つけると
照れくさそうに笑うのです。
それだけで、胸がいっぱいになる。

さて、久しぶりに二子Ｓの話も。

彼はかけっこも演技もそつなくこなします。
宿題もみずからやるし、上下に比べると本当に
手がかからない。

顔立ちが薄く(塩味って感じ…）、蚊のように細くって
おまけに存在感も薄いので、
群れの中から見つけ出すのに時間がかかってしまいます。

毎朝、かならず起きぬけにくだものを食べます。
くだものがない　とわかると、とても機嫌が悪くなる。
わが家のくだものは、ほとんど彼が消費しています。

Ｓは２年生にしてすでに自分のことをあまり喋らず、
正直なにを考えているんだかさっぱりわからないけれど、
独特のリズムや美学の輪郭がぱっちりとしています。

それぞれがいとおしいけれど、身心ともに交わりやすい子と
そうじゃない子がいる。
そのあたりは恋も友情も、親子の情も一緒なのかなあ。

Ｓについては、わからないから日々面白い。

種まくひと

花がある。

ただそこにあるだけで周りをしあわせにするものの風情。

もう２週間くらいの前の話。
友人のバレエコンサート(発表会)へ行きました。

舞台の上のそのひとは歓びに溢れていて、
顔つき手つきがかなりドラマティックで、
(でもけっして悪目立ちはしていなくて）
観ていてしあわせなきもちになりました。

友人は今年ＰＴＡ役員になりました。
インストラクターの仕事、家事育児、
その他諸々あるのにＰＴＡかい？

全くチョーがつくおバカさんだと思います。
時間のやりくりや人間関係が大変らしく、
気丈な彼女が弱音を吐くところを久しぶりに見て
びっくりしたほどです。

しかし、そのひとには普段から周りを巻き込んでしまう
不思議なパワーがあります。
家族のことも地域のことも大切にしながら仕事も
しっかりやりきり、大好きなバレエの練習を
淡々と続けてきたようです。

日常の美がいつもそこにある。
実際にはなにもできないけれど、応援し続けたいひとです。

舞台には、幼児からプロのダンサーまで様々なひとが
登場しました。もちろんほとんどが素人で知らない子
ばかりです。年齢も様々で、うまい子もいるし正直目も
当てられないひともいます。

どのひとも一生懸命練習を積み重ねて来たのでしょうが、
本番にそのちからを発揮できるとは限りません。

帰り道、連れ立って出かけたマキちゃんと、花(華)について
話をしました。
巧い下手や善し悪しを超えて、そのひとから漂ってくる気配。

ひとり、とても気になる少女がいました。
ちょっとふっくらとしていて、正直バレエをやっている
からだつきには見えませんでしたが、素直で優雅な踊りに
しばしこころを奪われました。

少女の背景を思いました。
彼女の親御さんの、教師のていねいな愛情に包まれながら
育まれてきたことを。

もちろん本人の努力に勝るものはないけれど、
名も知らぬその娘さんの瑞々しさが、きもちのなにか
に触れたのです。

それから、３才くらいの小さな女の子たちのことも
忘れられません。
顔立ちはともかく(……）どの子も伸びやかに光っていました。

子どもは得ね　なんてありきたりな言葉を吐く気も
おこらないくらいに、真っ直ぐ。

そう、どの子にも確かに　花　を感じたのです。
それが子どもの、ひとの、本然なのでしょう。

さて、自分はいかがなものだろうか。
背骨は真っ直ぐだろうか。
しっぽはピンと立っているだろうか。

わたしも、歓びの種をまくひとでありたい。

そして、きれいな花々（貴女です）に囲まれたい。

母心それぞれ

こんばんは。どんげです。

最近お蔭さまで立て込んでおり、中にはチャレンジングな
お仕事もあり、書きたいこともいろいろとあるのですが、
まずは今日のお話を。

午前中は　どんげヨガクラス。
以前からのおつきあいのＮさんとＫさんが、ふたりめの
赤ちゃんと一緒に参加してくれました。

ここのところ自分が主催のクラスは集客がままならないうえ、
出張のお仕事で手いっぱいでクローズしておりましたが、

(近い将来大好きな空間で、本当にやりたいかたちで
開催します。）

赤ちゃん共々元気そうなおふたりと過ごせて
とても嬉しかったです。

雨の中赤ちゃんを連れて、産後のからだでここまで
来てくれたこと、そして、日々いろんなことがあるけれど、
揺れながらしっかりとそれぞれの道をあるいてゆく姿には
本当にこころを動かされます。

ありがとう。

午後は、代行でマタ二ティヨーガを。

主催者の大久保ふみさんは、優れたビジネスセンスを
感じさせる以前に、本当の覚悟を持っているひとです。

ヨガは間に休憩を挟んで約１時間。
その後にお茶(３種類から選べる）と手づくりのお菓子
(なめらかなミルクプリン！）を楽しみながらお喋りし、
母乳に関するミニレクチャーも。

おまけに、おすすめの本や腹帯やスキンケアクリーム
なんかもさりげなく配置してあって、妊婦さんのすべての
ニーズにお応えしようという、でもなによりも本人が
歓んでやっています　という感じが伝わってきます。

これまで３人の息子の妊娠～産後にかけてさまざまな
講座へ出かけましたが、これほどまでに手をかけている
クラスはなかったかもです。脱帽！
感謝です。　そして　ごちそうさまでした。

最後に宣伝です。

管理栄養士の大久保ふみさんとご一緒させていただき、
調布市双葉保育園にてヨガ＆食育講座　を開催します。

土曜日ですのでぜひ、ダーリン＆赤ちゃんと一緒に
いらしてね。詳細はトップ頁をご覧ください。

お待ちしています

大久保ふみさん主催　ママゴコロくらぶ　
http://homepage3.nifty.com/dohiru/mamagokoro/

我が君

伴侶と映画『レッド･クリフ２』を観ました。

物語の終盤、闘いは終わり、友人の亡骸を前に
泣き崩れる尚香(ヴィッキー･チャオ）。

敵も味方も入り乱れた死者が焼け野原を埋め尽くす
さまを見て、周瑜(わが愛 トニー･レオン）は言います。

　勝者はいない　　と。

監督 ジョン･ウー氏が伝えたかったのは、
このひとことに尽きるのかもしれません。

勢力の劣っている軍が、智慧と勇気と団結と仁義で、
そして、
風や火や水などの森羅万象のちからを巧みに借りて
勝利していく様子は圧巻です。

前半・後半とも闘いのシーンが長すぎてキツいのですが、
随所に白い伝書鳩や亀や仔馬などの動物がこころ憎い
感じで登場するのでほっとします。

なんだか、小学校の漢字の書き取りみたいな文になって
しまいましたが、一番印象に残ったのは　

　我が君　　という君主への呼びかけの言葉。

大将　や　先生　ではなく　　我が君　…
なんだかとても親しみが感じられる言葉です。

今も昔も　陽は昇り　月は輝き　美しい虹が架かる。
この星を　ひとを　信じよう　守り抜いていこう。

そんなきもちにさせてくれる物語です。

猫にもベイベー(追記）

全国の推定45名のベイベー諸君、おはようさんです。

写真の真ん中に見えるのはそれこそベイベーのカマキリさんよ。

庭で卵が孵ったようだけど、一匹しか見当たりません。

体長12ミリというところ。

近づきすぎたら、ふわっと　逃げてしまいました。

さて、早朝自転車で近所を走っていたときのことです。

見たことのない黒×白の猫がいたので思わず　

ベイベー　と声をかけてしまいました。

わたしは猫が大好きです。

でも、猫という生物は野生的なので、

たいてい近づくと逃げてしまいます。

その猫ちゃんもこちらをじっと見ましたが、

すたこら去ってゆきました。

でもねそのとき　ベイベー　と言ったら、いつも以上に猫が

可愛らしく感じたのです。

猫が可愛いというその前に　わたしが猫好きだから　

猫は可愛い

あたりまえすぎてバカバカしいけれど、そうなんだ。

だから大好きな清志もミッチーも花輪くんも　

ベイべー　って言うんだね。

ベイべー　と呼びかけることで　お互いが　ぱあ～っ　と　

それこそ　風が吹いて花びらが舞うんだね

そんな訳でベイベー、早速試してみてね。

追伸）機嫌の悪い者に　ベイベー　は逆効果です。

かっちゃかれるか　或いは

ベイビーじゃねえよ！　と凄まれることでしょう。

かっちゃく　とは）北海道弁で引っ掻くの意。